Személyi edzés

Próbálta már a személyi edzést?
Próbálta már a számítógép vezérelte, modern, izometrikus gépeket?

Aki próbálta már, az tudja mennyire hatékony és eredményes egy olyan edzésterv, amit személyre szabottan készítenek az egyén adottságainak és igényeinek megfelelően.

A személyi tréning szolgáltatás egy adatlap kitöltésével kezdődik, melyből kiderül, hogy a vendégnek van-e valami betegsége sérülése, amire fokozottabb figyelmet kell fordítani az edzésterv elkészítésekor és az edzés során, illetve amelyből kiderül, hogy a vendég milyen célokat szeretne elérni az edzés segítségével. Ezt követi egy részletes állapotfelmérés, mely során megmérjük a vendég testsúlyát, testzsír százalékát, vérnyomását, különböző testméreteit (mell, derék, csípő, comb, bicepsz), illetve kiszámoljuk a testtömeg indexét.

Ezután kerül sor egy speciális erőtesztre, melyből megállapítjuk minden egyes izomcsoport jelenlegi maximál erejét, így a vendég jelenlegi erőállapotához képest a legoptimálisabb súlybeállításokkal készítjük el az edzéstervet.

A fenti méréseket, teszteket folyamatosan kontrollálva havonta megismételjük, így pontosan tudjuk követni a kívánt változásokat centiben, kilókban, testzsír százalékban és erőben egyaránt.

Az edzések Magyarországon, de Közép-Európában is egyedülálló TecnoGym márkájú, Biostrenght típusú, teljesen számítógép által vezérelt gépeken történik.

Ha Te is szeretnéd ezeket, akkor látogass el hozzánk, várunk szeretettel az EXXXTREME FITNESS-ben!

Az edzéstervek TGS kulcsokra kerülnek kiírásra, és a gépekhez tartozó kijelző panelba történő behelyezéskor az adott gép név szerint üdvözli a vendéget, elektromosan beáll a vendég testmagasságának megfelelő ülésmagasságra, automatikusan „felteszi” a súlyokat, kijelzi a széria és ismétlési számot, megmutatja a mozgás tartomány alsó és felső pontját, folyamatosan mutatja a legideálisabb mozgási sebességet, hangjelzéssel figyelmeztet a pihenő lejártára, kiírja a következő gépet, illetve az edzés legapróbb mozdulatait is rögzíti.

Mindezt most Fazekas Attila többszörös fitness bajnok, szakmai és személyes felügyelete mellett tehetitek meg akár óránként 1460 Ft + áfa összegért.*

*személyi tréning havi bérlet vásárlása esetén, heti 4x1 órás edzés mennyiség mellett.

Nyitvatartás

Hétfőtől péntekig:	7-12 óra, 16-21 óráig (12-16 óráig zárva vagyunk)
Szombaton:	8-14 óráig
Vasárnap:	Zárva

Kapcsolat

Címünk: 2141 Csömör, Rákóczi u. 30.
Telefon: +36 70 433 1400
E-mail: